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男人怎么补肾最合适而60岁以上男性中更是高达70%以上。长期熬夜、劳累、抽烟、喝酒、饮食不规律等都会加重肾脏负担，引起肾病。而大多数人认为“肾”是个很虚的器官，需要补肾。其实，中医上讲“肾主骨”，如果一个人的肾功能强大，那么骨骼就会强壮有力，不仅能强健体魄还能抵御外邪；而如果一个人好了吧！