排骨汤怎么做好喝又营养健脾视频_排骨汤怎么做好喝又营养健脾视频

如何做一道既美味又营养的排骨汤呢？视频1.扁豆排骨汤祛湿。准备材料：排骨、胡萝卜、扁豆、百合、茯苓、薏苡仁、芡实、姜片、葱。制作过程： 1、排骨切成小块清洗干净，然后用冷水焯一下。然后加入料酒、姜片、葱段去腥。煮沸后，撇去浮沫，捞出沥干水，放入锅中。 2、扁豆提前泡软，然后加入茯苓、薏米、糯米。

如何做一道既美味又营养的排骨汤呢？它可以增强脾脏。立夏期间，我们要根据季节特点调整饮食。少吃辛辣的食物，多喝美味的汤，以利于营养的吸收。今天分享一道家常汤，叫——山药薏米骨头汤，主要是用山药、薏米和猪骨炖制而成。味道非常鲜美，错过就可惜了。立夏即将来临。不管你有多忙，如果你不知道如何吃这道健脾祛湿汤，那就太可惜了。

如何做一道美味、营养、健脾、祛湿、味甘的排骨汤呢？为您的孩子做吧。山药健脾和胃，营养丰富，易于消化。玉米又甜又多汁。和排骨一起煮，味道鲜美可口。潇潇家的美味食材小排骨玉米适量山药1根葱1片姜1片片适量料酒1勺盐2-3克鸡精适量做法步骤1、准备好食材，如图所示。排骨提前用血水泡软备用。 2、烧热锅，加入适量水，加入料酒、葱、姜，将小毛猫焯水。