补脾胃的食物食谱大全

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补脾胃的食物食谱大全原标题：中伏多喝3碗肉汤，身体好得不得了！养肝健脾胃、祛湿补虚是一绝，换着喝整年病不扰、汤，是中国人日常食谱里必不可少的一部分，也是食补养生方式之一。进入中伏后，很多人因天气炎热出现了食欲不振的情况，这时更是离不开汤汤水水。那么，中伏该喝什么汤好呢？ 中伏多喝3碗肉是什么。

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＼　＿　／ 脾胃或多或少都会受到损害，进入秋天“贴秋膘”之前，要记住先养好胃，建议一日三餐多吃下面这5样食物，对脾胃好。1、小米【推荐食谱：咸鸭蛋小发猫。 补脾胃)食材：山药1根、酒酿2勺、红枣3颗、枸杞1小把、红糖1块、糯米粉适量。1、山药切成片放入蒸锅中蒸10分钟左右，红枣清洗干净浸泡1小发猫。

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芋头是一种常见的根茎类食物，具有补脾胃、益气养阴、润肺止咳等功效，适合消化不良、脾胃虚弱、咳嗽痰多等人群食用。推荐食谱——香煎芋丝饼1、腊肠虾米切碎，下锅中小火炒香后盛出备用，洗干净的芋头去皮切成丝。2、芋头和腊肠、虾米混合，加入盐、糖、五香粉、面粉，加点水好了吧！

补脾胃食材有哪些

补气血的苹果玫瑰花做起来By 春暖花开oO用料苹果1个玫瑰花适量红糖1块做法步骤1、材料准备好2、苹果切块，把材料放入锅里3、加水煮开4、转小火在煮一会5、清甜好喝，健脾胃补气血做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！