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身体除湿最有效的方法火罐我们需要使用一点小方法，才能让体内阳气更好地“成长”。春季，一定要用点生姜！ 生姜是厨房种的常见食材，我们经常用它来解表散寒，尤其是等我继续说。 除湿春天气温多变，忽冷忽热，很多人早上起来的时候会感到寒冷，这多半说明身体体寒、体湿。多食生姜可驱寒养血，有效缓解身体寒冷等症状等我继续说。

身体除湿最有效的方法是提高身体免疫力。可以通过适当的运动、饮食调理、中药调理等方法来防微杜渐。调理脾胃：脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键。初秋季节，人们应该注重调理脾胃，保持饮食规律，避免过度食用油腻、辛辣、寒凉等刺激性食物，多吃一些健脾养胃的食物，如山药、红枣、薏米等。润肺养后面会介绍。

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